每年會(huì)因?yàn)樾呐K病而死亡的老年人，大約會(huì)達(dá)到八十萬(wàn)，這是老年人死亡的主要原因，而小于85歲的人群當(dāng)中，心血管疾病占有的死亡率是很高的。而85歲以上的人群當(dāng)中，心臟疾病的占有率是癌癥的三倍，這樣看來(lái)心血管疾病在老年人疾病當(dāng)中占據(jù)主導(dǎo)地位。我們現(xiàn)在就去幫助老年人，詳細(xì)的了解心血管疾病的危害及患病后該如何護(hù)理。

1.心血管疾病的危害有哪些？

心血管疾病并不是一種單一的疾病，而是多種疾病的統(tǒng)稱，具體包括冠心病、高血壓、心率衰竭、以及心瓣膜病等，而不同疾病所帶來(lái)的后果也是不同的。

老年人患心血管疾病往往與年齡增長(zhǎng)和管壁硬化存在密切關(guān)系，如果血管硬化到了一定的程度，血管壁上就會(huì)沾上一些血液，會(huì)導(dǎo)致不同程度的血塊進(jìn)入到血液的循環(huán)當(dāng)中。如果數(shù)量很多的話就會(huì)導(dǎo)致血管出現(xiàn)堵塞，形成血栓。如果血栓的情況是在大腦部位出現(xiàn)的話，很可能會(huì)導(dǎo)致大腦缺血壞死，也就是我們經(jīng)常所說(shuō)的中風(fēng)。如果破壞大腦的區(qū)域不一樣，癥狀也會(huì)有所不同的，如口唇歪斜、休克、半身不遂等等，如果破裂部位在心臟處，那么則會(huì)引發(fā)心肌梗塞、心肌梗死等情況的出現(xiàn)，嚴(yán)重危害患者的生命體征。

老年人比較常見的心血管類疾病一般有三種，包括心肌梗塞、心力衰竭、以及房顫等。但與青年和中年患者相比，老年患者的發(fā)病特點(diǎn)會(huì)相對(duì)不同，因?yàn)槔先说钠鞴龠\(yùn)作通常較弱，感知能力也會(huì)相對(duì)較差，所以表現(xiàn)出來(lái)的癥狀會(huì)不太明顯，但需要警惕氣喘、胸痛、心慌、呼吸不暢等癥狀的產(chǎn)生。

2.心血管疾病該怎么正確護(hù)理？

1.合理飲食，飲食過(guò)程中選擇合適類型食物提供營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)時(shí)間暴飲暴食，大量攝入高熱量的食物，可能會(huì)讓身體重要指標(biāo)出現(xiàn)變化。“管住你的嘴，放開你的腿”。要堅(jiān)持低脂膳食，選擇合適的食物提供營(yíng)養(yǎng)，清淡飲食很重要。老年心血管患者應(yīng)當(dāng)少吃含有高膽固醇、高脂肪、高熱量的食物。要多吃深海魚類，因?yàn)樯詈ｔ~類當(dāng)中含有豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能夠增強(qiáng)血管的彈性、軟化血管，能夠減輕和預(yù)防心腦血管疾病。

2.保持健康生活習(xí)慣。不要抽煙飲酒，香煙當(dāng)中的煙堿、一氧化碳以及尼古丁等有害物質(zhì)，會(huì)加速動(dòng)脈血管硬化，從而使心腦血管患者出現(xiàn)腦中風(fēng)。經(jīng)常酗酒會(huì)讓血管發(fā)生病變，血壓升高、心臟跳動(dòng)加快，從而引發(fā)心腦血管疾病。勤鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。很多人長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)量少，身體肥胖某些慢性疾病可能會(huì)出現(xiàn)。在鍛煉身體的過(guò)程中基礎(chǔ)代謝率提高，促進(jìn)熱量消耗，還能提高身體循環(huán)能力，讓血管保持暢通，否則長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)量少，體質(zhì)又下降，可能會(huì)讓心血管疾病發(fā)展。

3.保持好的心情。有一句話“老年人的心情，就是老年人的免疫力”。生氣、憤怒，激動(dòng)、緊張等情緒會(huì)使心腦血管患者的血壓升高，從而引發(fā)腦中風(fēng)、腦梗塞等疾病。老年人在日常一定要調(diào)整好自己的情緒，碰到任何的事情都要以平和的心態(tài)去面對(duì)，不要激動(dòng)、緊張、著急、生氣，要將一切事情看淡，只有調(diào)整好心情，然后做好各方面的護(hù)理，才能夠防止心腦血管疾病的發(fā)作。

4.按時(shí)體檢。中老年人預(yù)防心血管疾病，定期進(jìn)行檢查很重要，因?yàn)樾难芗膊】赡苁且恍┬〉募膊〔粩喟l(fā)展而來(lái)，如果有某些指標(biāo)不穩(wěn)定，但是又沒有及時(shí)察覺，等到疾病嚴(yán)重，心血管系統(tǒng)受到損傷，疾病可能會(huì)發(fā)展。如果可以定期檢查，發(fā)現(xiàn)身體指標(biāo)不穩(wěn)定或者有疾病發(fā)展趨勢(shì)及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施，將疾病扼殺在搖籃中，可以防止心血管疾病出現(xiàn)。

5.要遵醫(yī)囑按時(shí)服用藥物。有高血壓的人要注意按時(shí)服用降血壓的藥物，要控制血壓，有高血脂的就要控制膽固醇的飲食，限制熱量。有糖尿病的人，要控制好飲食，要服用降糖的藥物。

心血管疾病是一種危害較大的疾病，如果不做好預(yù)防會(huì)惡變，危及生命。生活中的自我保健和護(hù)理有助于防止發(fā)病，要積極的做好每一個(gè)細(xì)節(jié)。

作者：溫州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 黃淑娥