年度體檢能盤點健康這一重要“資產(chǎn)”，但很多人不太清楚體檢流程或誤解注意事項，導致檢查結果不準，讓體檢白做了。要想不讓體檢結果失真，要補上以下8節(jié)課。

　　體檢當天不吃早餐。進餐后，血液中甘油三酯大約升高50%，血糖、丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶、血鉀升高15%，所以檢查前要求空腹?？崭褂邢薅?，過長過短都不好。超過18小時未進食，機體處于輕度饑餓狀態(tài)，與代謝、肝腎功能相關的血液成分改變，比如血糖、血脂、血清蛋白、肌酐、尿酸等?？崭箻藴蕿?~14小時無熱量攝入，當天不吃早餐即可。抽血前少喝或不喝水，以免稀釋血液，導致血糖、血脂、血黏度等出現(xiàn)誤差。計劃進行胃腸鏡檢查者必須禁水。

　　體檢前3天避免暴飲暴食。進食大量油膩食物會導致甘油三酯升高，肝功等的準確性受影響。吃大量高蛋白食物會使尿素氮、血肌酐升高，造成腎功能異常的假象。動物內(nèi)臟、血液、菠菜等可能影響大便潛血試驗。建議體檢前3天保持飯菜清淡，不要喝酒、咖啡、濃茶，不吃冷飲，不吸煙。

　　采血最晚不超過11點。正常人血清物質(zhì)水平的參考范圍都是以早上8點為基線來定義的。因此，一般要求上午7點半至8點半采空腹血，最遲不宜超過11點。

　　停藥3天再體檢。如果正在服用抗生素、維生素C、減肥藥、避孕藥，應停藥3天后再體檢。維生素C具有還原性，會干擾大多數(shù)基于“氧化還原反應”的項目。慢性病患者（如甲亢、高血壓、糖尿病等）或接受術后抗凝治療者，貿(mào)然停藥或推遲服藥會引起不良事件，應與醫(yī)生溝通后再體檢。

　　體檢前兩天不劇烈運動。運動會導致肌紅蛋白、肌酸激酶等升高，改變某些激素水平，引起血糖、游離脂肪酸、乳酸等升高。血壓檢測對“平靜狀態(tài)”有嚴格要求。建議體檢前兩天不劇烈運動，采血前1小時不做散步等活動，量血壓前不要來回走動，團隊體檢者不要和朋友大聲交談，而要靜坐等候，保持情緒穩(wěn)定。刷牙特別用力、牙齦出血、痔瘡患者如廁太用力可能影響大便潛血試驗結果。

　　月經(jīng)前后盡量別查肝功能。月經(jīng)、懷孕等生理狀況均可影響血液檢測結果，所以女性體檢最好避開生理期，特別是婦科檢查、血常規(guī)檢查、肝功能檢查等。但是，性激素檢測應選擇月經(jīng)第3天采血，才能反映卵泡初期各項指標的基礎水平。

　　體檢前3天避免大量飲酒。飲酒可能影響甘油三酯、轉(zhuǎn)氨酶、尿酸等的檢查，還可促使血壓改變，導致心跳加快、心律不齊，降低心電圖、經(jīng)顱多普勒超聲、腦血管功能檢查的準確性。體檢前3天避免大量飲酒，前一天不要沾酒。

　　四種態(tài)度不可取。一是怕輻射，放棄影像學檢查。肺癌、結核等許多疾病都需依靠放射檢查才能查出。每年做一兩次X光或CT沒有什么危害，兒童、妊娠和哺乳女性及備孕夫婦除外。二是過于擔心問題指標。個別結果偶爾一兩次不在正常范圍內(nèi)，不見得就是疾病，最好咨詢?？漆t(yī)生。三是對結果無動于衷。結果處于正常范圍上限說明身體剛及格，要調(diào)整生活習慣。四是不留體檢報告。建議留好近幾年的報告，動態(tài)觀察指標變化。特別是查出包塊者，每年要觀察其生長速度。腰圍變粗、尿酸上升、骨量減少等都提示潛在問題。