<strong id="9mzhi"></strong>
<tfoot id="9mzhi"></tfoot>
  • 
    
    <b id="9mzhi"><menuitem id="9mzhi"></menuitem></b>
    1. 健康園地
      保健常識(shí) 疾病預(yù)防 急救常識(shí) 政策宣傳
      保健常識(shí)
      【近視防控】愛眼護(hù)眼科普小知識(shí)

      作者:中西醫(yī)管理員 來源: 發(fā)布時(shí)間:2024/5/27 8:40:52

      當(dāng)6歲以上兒童青少年裸眼遠(yuǎn)視力<5.0 時(shí),通過非睫狀肌麻痹下電腦驗(yàn)光,等效球鏡( SE )≤﹣0.50D,稱為現(xiàn)篩查性近視。學(xué)校每學(xué)期兩次的視力篩查,如果是近視只能是篩查性近視。到醫(yī)院眼科經(jīng)散瞳后電腦眼光,裸眼遠(yuǎn)視力<5.0 時(shí),等效球鏡(SE )≤﹣0.50D,才能確診近視。

      眼睛防護(hù)的重要性
      根據(jù)屈光度度數(shù),近視分為:

      1近視前期:﹣0.50D<SE≤﹢0.75D(近視50度以下);

      2 低度近視:﹣6.00D<SE≤﹣0.50D(近視50~600度之間);

      3 高度近視:SE≤﹣6.00D(近視600度以上)。

      根據(jù)近視病程進(jìn)展和病理變化,近視分為:

      (1 )單純性近視:多指眼球在發(fā)育期發(fā)展的近視,發(fā)育停止,近視也趨于穩(wěn)定,屈光度數(shù)一般在﹣6.00D之內(nèi)。其中絕大多數(shù)患者的眼底無病理變化,用適當(dāng)光學(xué)鏡片即可將視力矯正至正常。

      (2 )病理性近視:多指發(fā)育停止后近視仍在發(fā)展,并伴發(fā)眼底病理性變化的近視類型,亦稱為進(jìn)行性近視,大多數(shù)患者的度數(shù)在﹣6.00D以上。常見眼底改變有近視弧形斑、漆裂紋、脈絡(luò)膜新生血管、黃斑脈絡(luò)膜萎縮、視網(wǎng)膜脫離、后鞏膜葡萄腫等。

      所以近視視力度數(shù)越高對(duì)眼睛損害越大。

      兒童青少年如何有效的預(yù)防近視?

      怎樣有效遏制近視的進(jìn)展呢?

      一、 培養(yǎng)健康用眼行為

       個(gè)體、家庭和學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極培養(yǎng)“每個(gè)人都是自身健康第一責(zé)任人”的意識(shí),主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握眼健康知識(shí)和技能。

      父母和監(jiān)護(hù)人要了解科學(xué)用眼、護(hù)眼知識(shí),以身作則,強(qiáng)化戶外活動(dòng)和體育鍛煉,減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān);培養(yǎng)和督促兒童青少年養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,使其建立愛眼護(hù)眼行為。

      二、建設(shè)視覺友好環(huán)境

      居家作業(yè)環(huán)境和教室環(huán)境課桌面照度不低于300lx,而且不大于750lx,照度均勻度不小于0.7。教室黑板面照度照度不低于500lx,而且不大于1000lx,照度均勻度不小于0.8。

      三、增加日間戶外活動(dòng)

      學(xué)校、家庭和社區(qū)共同努力減少兒童青少年長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)近視工作,采取多種措施,為兒童青少年提供相關(guān)條件,督促兒童青少年開展戶外活動(dòng)。

       日間戶外活動(dòng)是最有效預(yù)防近視方法,也是近視了能夠有效遏制   視力度數(shù)進(jìn)展的方法。

       每天保證2 小時(shí)以上的白天戶外活動(dòng)時(shí)間;倡導(dǎo)近視兒童青少年  每天戶外活動(dòng)3小時(shí)以上。

      回歸自然給您的孩子真正遠(yuǎn)眺的機(jī)會(huì)

      多戶外活動(dòng)是預(yù)防近視最有效的方法

      倡導(dǎo)走路上下學(xué);

      課間 10 分走到操場(chǎng);

      上足體育課;

      節(jié)假日在家也要保證戶外活動(dòng)2 小時(shí);

       培養(yǎng) 1-2 種戶外體育運(yùn)動(dòng)。比如:打籃球、騎車等

      近視防控四項(xiàng)基本原則

      多戶外運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)體育愛好;

      近距離連續(xù)用眼不超 40分鐘;

      保持良好的寫坐姿勢(shì);

       遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品特別是手機(jī)。

      來源:蓮都疾控

      熱點(diǎn)新聞
      国产在线91,日本在线a∨在线网站,色欲色欲久久久综合网,正在播放亚洲一区
      <strong id="9mzhi"></strong>
      <tfoot id="9mzhi"></tfoot>
    2. 
      
      <b id="9mzhi"><menuitem id="9mzhi"></menuitem></b>