當(dāng)6歲以上兒童青少年裸眼遠(yuǎn)視力<5.0 時(shí),通過非睫狀肌麻痹下電腦驗(yàn)光,等效球鏡( SE )≤﹣0.50D,稱為現(xiàn)篩查性近視。學(xué)校每學(xué)期兩次的視力篩查,如果是近視只能是篩查性近視。到醫(yī)院眼科經(jīng)散瞳后電腦眼光,裸眼遠(yuǎn)視力<5.0 時(shí),等效球鏡(SE )≤﹣0.50D,才能確診近視。
1近視前期:﹣0.50D<SE≤﹢0.75D(近視50度以下);
2 低度近視:﹣6.00D<SE≤﹣0.50D(近視50~600度之間);
3 高度近視:SE≤﹣6.00D(近視600度以上)。
根據(jù)近視病程進(jìn)展和病理變化,近視分為:
(1 )單純性近視:多指眼球在發(fā)育期發(fā)展的近視,發(fā)育停止,近視也趨于穩(wěn)定,屈光度數(shù)一般在﹣6.00D之內(nèi)。其中絕大多數(shù)患者的眼底無病理變化,用適當(dāng)光學(xué)鏡片即可將視力矯正至正常。
(2 )病理性近視:多指發(fā)育停止后近視仍在發(fā)展,并伴發(fā)眼底病理性變化的近視類型,亦稱為進(jìn)行性近視,大多數(shù)患者的度數(shù)在﹣6.00D以上。常見眼底改變有近視弧形斑、漆裂紋、脈絡(luò)膜新生血管、黃斑脈絡(luò)膜萎縮、視網(wǎng)膜脫離、后鞏膜葡萄腫等。
所以近視視力度數(shù)越高對(duì)眼睛損害越大。
兒童青少年如何有效的預(yù)防近視?
怎樣有效遏制近視的進(jìn)展呢?
一、 培養(yǎng)健康用眼行為
個(gè)體、家庭和學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極培養(yǎng)“每個(gè)人都是自身健康第一責(zé)任人”的意識(shí),主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握眼健康知識(shí)和技能。
父母和監(jiān)護(hù)人要了解科學(xué)用眼、護(hù)眼知識(shí),以身作則,強(qiáng)化戶外活動(dòng)和體育鍛煉,減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān);培養(yǎng)和督促兒童青少年養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,使其建立愛眼護(hù)眼行為。
居家作業(yè)環(huán)境和教室環(huán)境課桌面照度不低于300lx,而且不大于750lx,照度均勻度不小于0.7。教室黑板面照度照度不低于500lx,而且不大于1000lx,照度均勻度不小于0.8。
三、增加日間戶外活動(dòng)
學(xué)校、家庭和社區(qū)共同努力減少兒童青少年長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)近視工作,采取多種措施,為兒童青少年提供相關(guān)條件,督促兒童青少年開展戶外活動(dòng)。
日間戶外活動(dòng)是最有效預(yù)防近視方法,也是近視了能夠有效遏制 視力度數(shù)進(jìn)展的方法。
每天保證2 小時(shí)以上的白天戶外活動(dòng)時(shí)間;倡導(dǎo)近視兒童青少年 每天戶外活動(dòng)3小時(shí)以上。
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多戶外活動(dòng)是預(yù)防近視最有效的方法
倡導(dǎo)走路上下學(xué);
課間 10 分走到操場(chǎng);
上足體育課;
節(jié)假日在家也要保證戶外活動(dòng)2 小時(shí);
培養(yǎng) 1-2 種戶外體育運(yùn)動(dòng)。比如:打籃球、騎車等
近視防控四項(xiàng)基本原則
多戶外運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)體育愛好;
近距離連續(xù)用眼不超 40分鐘;
保持良好的寫坐姿勢(shì);
遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品特別是手機(jī)。
來源:蓮都疾控