很多朋友都經(jīng)常提到感冒，反反復(fù)復(fù)地，不知道怎么樣才好。其實(shí)有很多小方法，在家里就可以操作，給大伙兒介紹一下，在感冒初期就很適用的“家用法寶”。

        蔥姜蒜蘿卜湯:凍感冒了，在感冒初期，大家不妨用蔥白 50克，姜50克， 蒜一團(tuán)，白蘿卜250~500克加水適量，熬1000毫升湯，先趁熱喝下500毫升。這個(gè)方法取材很方便，蔥白有交通陰陽(yáng)，宣通鼻竅的作用，生姜可以散寒發(fā)汗解表，蒜能溫通心肺，溫肺止咳，助生姜宣肺散寒，白蘿卜辛甘化陽(yáng)，下氣消積，即幫助解表，又安撫脾胃，還預(yù)防肺因寒襲咳嗽。

        肉桂烏梅生姜飲:總是在冷熱交替的環(huán)境中進(jìn)進(jìn)出出的，很容易中招。我今年到北方出差，結(jié)果一不小心就中招了，咽痛得要命，到了晚上睡覺(jué)時(shí)還覺(jué)得全身烘熱，卻沒(méi)有汗，很是煩躁。第二天我就用開(kāi)水泡了3克肉桂、4顆烏梅(撕碎)、一小塊生姜(大概10克左右)，大概泡了15分鐘以后飲用。早晚分別喝了一次。就再也沒(méi)有咳嗽了，只是還有點(diǎn)流涕，7天后就痊愈了。

        項(xiàng)背加個(gè)暖水袋:建議喝完湯水后用一暖水袋放到項(xiàng)背部墊著睡覺(jué)，身體會(huì)發(fā)熱，微微出汗，但不要掀開(kāi)被子，安然休息一晚，次日避風(fēng)寒。加一暖水袋放到項(xiàng)背部，一來(lái)寒病用熱，二來(lái)項(xiàng)背部多個(gè)穴位有祛風(fēng)散寒解表的功效，且距肺位置最近。輕微受寒就感冒的朋友，可直接用暖水袋墊著項(xiàng)背部睡一覺(jué)，這方法很好掌握。

        起床后拍打雙上臂:天氣剛轉(zhuǎn)冷時(shí)，有一天早上醒來(lái)覺(jué)得有點(diǎn)鼻塞，頭還有點(diǎn)脹脹的不舒服，沒(méi)起床前自己就用拇指按壓了風(fēng)府穴(后發(fā)際正中上1中橫指處)5分鐘，起來(lái)后拍打雙上臂的肺經(jīng)、大腸經(jīng)各5分鐘，一連打了五六個(gè)噴嚏，吃早飯前鼻塞、頭脹的癥狀就沒(méi)有了。這個(gè)方法在時(shí)間緊時(shí)，在家里、公交車上、辦公室同樣都能做，非常方便，只是效果較刮痧、拔罐稍微差了一些。

        頸椎最高處來(lái)拔罐:感冒初期，還可以在大椎穴上拔罐10~15分鐘，如果有明顯的紅黑色印記的話，一般很快就會(huì)痊愈了。

        外感發(fā)熱背上刮痧:有一次我外出淋雨了，回家后就發(fā)熱，刮痧后整個(gè)背部都出痧了，測(cè)體溫并沒(méi)有變化，于是喝了熱水就睡覺(jué)了，第二天就好了。刮痧對(duì)外感發(fā)熱療效確切，主要是上半背部脊柱兩旁，以出痧為度。出痧后最好能喝杯熱水或姜棗水，出出汗。一般是刮痧后立刻就能感覺(jué)到輕松，但體溫一般不降，最好能夠休息幾小時(shí)，體溫會(huì)逐漸下降。