一場秋雨一場寒，立秋過后，夏天慢慢離去，秋天逐漸來臨，一些常見病高發(fā)病也開始侵襲我們的身體，比如腹瀉、感冒、氣管炎……，夏秋之交，我們該如何防病呢？
　　腹瀉
　　腸胃病秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細菌性食物中毒、是細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。同時，經(jīng)炎夏消耗，入秋之后，人體消化功能下降，腸胃系統(tǒng)很容易出現(xiàn)功能失調(diào)的狀況，腸道抗病能力減弱，若有不慎，就會出現(xiàn)胃部不適、消化不良，甚至會引發(fā)腹瀉。
　　胃腸疾病
　　夏秋之交多發(fā)胃腸疾病，有胃病的人要注意保暖，飲食以溫、淡、素、鮮為宜，定時定量，少吃多餐，不吃過冷、硬、燙、辣、黏的食物，戒煙禁酒。
　　感冒
　　立秋后溫差大，容易著涼，著涼后身體抵抗力下降，導致病菌乘虛而入，是感冒的主要誘因。夏秋之交要注意防寒，室內(nèi)注意通風。身體健康的人，常用冷水洗洗口鼻，有助于預防感冒。
　　呼吸道疾病
　　季節(jié)變化時，呼吸道防御能力差的人很容易得病。因此，立秋后應特別注意防范呼吸道疾病和肺病。老幼等體弱者需注意鍛煉，加強營養(yǎng)，保持輕松心態(tài)也很重要，時常大笑能增加肺活量。
　　腦血管疾病
　　寒氣與燥邪相結(jié)合，使血管收縮，導致腦血管病變增多，很容易誘發(fā)中風。特別是中老年人，立秋后應注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物，可有效的預防腦血管疾病。進餐時防止過飽，晚餐以八分為宜。
　　手足口病
　　夏秋之交小兒手足口病多發(fā)，4歲以下的寶寶容易得這種病。手足口病可通過直接接觸感染者的鼻咽分泌物、糞便等感染，因此應做好寶寶日常用具的消毒，教孩子養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣。